羽球不同強度多球訓練在男子單打選手上之生化值探討

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题名:	羽球不同強度多球訓練在男子單打選手上之生化值探討
作者:	李玉麟
关键词:	多球訓練;血乳酸;血氨;心跳
日期:	2010
上传时间:	2012-01-02T04:15:15Z
摘要:	本研究主要目的為羽球不同球數多球訓練在男子單打選手上之生化值探討。研究對象為高中羽球優秀選手共8名(男性)，平均訓練年數6.13±0.64。其方法是利用（一）模擬比賽、（二）多球訓練法來瞭解運動之強度與生化值的變化。結果：(一)模擬比賽之生物參數值為:血乳酸4.52±1.23、血氨126.38±48.47、心跳率為179.38±7.07。(二)多球訓練，18球一排與9、6球一排，在血乳酸、血氨、心跳率與時間皆達顯著差異(p< .05)。9球一排血乳酸值4.52±0.25、完成時間10.60±0.32與6球一排血乳酸值3.74±0.55、完成時間7.86±0.54，達顯著差異(p< .05)，但9球一排血氨值97.13±51.50、心跳率158.50±7.43與6球一排血氨值91.88±37.19、心跳率166.13±10.33，未達顯著差異(p> .05)。結論：多球訓練中因未符合羽球運動能量供應特性，而產生過度疲勞訓練造成技術穩定性降低，在專項訓練盡可能的符合比賽模式。研究結果得知，在多球訓練中9球與6球一排在運動強度與完成時間比18球一排更符合專項訓練條件。
显示于类别:	[運動健康與休閒系] 校內研究案

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