運用乳酸閾值訓練對急性攀登（阿爾卑斯攀登）時人體生物參數之探討

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題名:	運用乳酸閾值訓練對急性攀登（阿爾卑斯攀登）時人體生物參數之探討
作者:	李玉麟
關鍵詞:	登山;急進高地;閾值訓練;血紅素;紅血球生成素;氨;血比容;心跳率;乳酸;血醣
日期:	2007
上傳時間:	2012-01-02T04:15:14Z
摘要:	「八荒百岳足下看，山到絕頂我為峰」常為登山者的寫照；徜徉於大自然的懷抱，也一直是許多登山客的夢想。本研究主要目的為透過德國行之多年的基礎訓練科學檢測，為運動能力診斷協會十位受試者進行急性攀登測驗，來分析急性攀登玉山（3952m）前、後與攀登時不同高度時，其血紅素（Hb）、紅血球生成素（Epo 或是Ery）、氨（NH3）、血氧飽和度（So2）、血球容積比（Hct）、血乳酸（La）、心跳率（HR）的差異及變化情形。所得資料以SPSS 12.0進行相依樣本t考驗統計方法進行分析，顯著水準α =.05。其結果是希望提升受試者有氧能力，在高地環境產生快速適應，避免高山病發生。此次活動，其結論為：（一）乳酸方面雖經急性攀登，但由於全程時間過久，仍屬於有氧運動，乳酸堆積沒有特別明顯差異；血醣部分也是呈現下降且變化不大。（二）血氨方面，整個行程視為節食，可能狀況會導致血氨過高，但行程中的行動糧之補充，將降低蛋白質分解而使血氨值穩定。另，有高山病傾向的受試者血氨偏高，是不是有關連需進一步討論。（三）含氧濃度值方面；高度越往上攀高，其SpO2也越來越低，也符合生理現況，心肺功能強者，其濃度越高。而心跳率跟高度的關係，會隨高度升高安靜值心跳率上升，不過在這次活動並沒有明顯顯示，可能跟檢測前攀爬地形有關。（四）P02會隨著高度而下降，不過，人體本身會自動調整，增加紅血球數與血紅素含量上昇來結合氧氣運輸到各器官。血比容則在範圍之內，沒有太大的顯著變化。
顯示於類別:	[運動健康與休閒系] 校內研究案

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