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題名:	論李漁《閒情偶寄.頤養部》的養生思想
作者:	薛玲玲
關鍵詞:	李漁;《閒情偶寄.頤養部》;正向心理學;知足
日期:	2010
上傳時間:	2012-01-02T04:12:22Z
摘要:	現代人越來越重視休閒生活、養生之道，隨著周休二日到來各式各樣的休閒生活和各具特色的養生思想盛行，然而不管以何種休閒方式來達到養生保健之道，有一個關鍵因素是我們現代人要注意的即是心理層面因素。人的心理是一個很複雜的結構，西方心理學可以說是一門淵源數千載而卻只有百年歷史的學科 ，科學文明的進步在物質上帶給人類前所未有的享受與便利，但現代人的精神上心靈上卻益發顯得空虛與徬徨，憂鬱症與癌症、愛滋病並列為21世紀的文明病，台灣因為憂鬱而導致自殺的事件層出不窮，我們已經超過美國心理學家馬斯洛所謂生理需求的問題 ，反倒是我們要正視心理的問題。 李漁在《閒情偶寄‧頤養部》的養生思想即是把『心』照顧好，因為樂不在外而在心。心以為樂，則是境皆樂；心以為苦，則無境不苦。現代人生活緊張壓力大，雖說物質生活不虞匱乏，但心理卻備感空虛和苦悶，憂鬱症、情緒低落、欲求不滿、人比人氣死人的鬱悶情緒不時困擾著現代人，撰寫此文之際台灣富士康集團負責人郭台銘先生急忙趕往中國大陸，由於大陸設廠員工連續跳樓自殺事件，至今短短數月已有12名員工因跳樓喪生，也引起國際媒體的注意，生命誠可貴，到底是何因素放棄求生意志。 李漁在《閒情偶寄‧頤養部》中所提出養生之道最基本的就是把『心』照顧好，學習到李氏的正向樂觀的心理學，人生苦短要及時行樂，人要懂得知足，不要以為有錢才能過好日子，清貧生活依然可以過得很有質感，凡事只要退一步想，自然可以得到簡單的幸福和快樂。
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